Faciliter le changement, un repas à la fois
Le plan alimentaire personnalisé est offert dans le cadre d’un accompagnement nutritionnel visant la perte de poids, l’amélioration des habitudes de vie ou la gestion de certaines conditions de santé (comme le diabète ou le cholestérol).
Conçu sur mesure selon vos besoins et vos objectifs, il vous offre une structure claire et adaptée à votre quotidien pour faciliter l’adoption de nouvelles habitudes. Offert sur une courte période, il sert de point de départ pour bâtir une alimentation équilibrée, réaliste et durable.
Plan alimentaire personnalisé
À qui s’adresse ce service
Ce service s’adresse aux personnes qui souhaitent être guidées dans la mise en place de nouvelles habitudes alimentaires, avec des repères clairs et adaptés à leur réalité. Il est particulièrement utile si vous cherchez à mieux structurer vos repas, à adapter votre alimentation à une condition de santé récente ou à amorcer des changements en lien avec vos objectifs nutritionnels de façon réaliste et personnalisée.
Ce que le plan comprend
Chaque plan est entièrement personnalisé selon vos objectifs, votre réalité et vos préférences. Il tient compte de votre profil nutritionnel afin de vous proposer une structure claire, réaliste et adaptée. Le plan inclut une estimation précise de vos besoins, une répartition équilibrée des repas et collations, une composition variée des groupes alimentaires, ainsi que des exemples concrets de repas pour faciliter l’intégration dans votre quotidien.
Le plan alimentaire n’est pas un outil à suivre à long terme. Il est utilisé pendant une période de 4 à 6 semaines pour vous offrir des repères clairs en début de démarche. L’objectif est de vous aider à comprendre ce qui fonctionne pour vous, à prendre confiance dans vos choix alimentaires et à gagner en autonomie. Avec le temps, l’approche devient plus flexible, intuitive et durable.
Pourquoi c’est temporaire
Durée et fonctionnement
Le plan est élaboré à la suite d’une évaluation nutritionnelle initiale de 80 minutes. Il est conçu pour être appliqué sur une période de 4 à 6 semaines. Des suivis peuvent ensuite être ajoutés pour soutenir votre progression, selon votre rythme et votre degré d’autonomie. Ce service fait partie intégrante de votre accompagnement nutritionnel global, pour soutenir des changements à la fois réalistes, personnalisés et durables.
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