Un accompagnement personnalisé pour votre famille
Nos consultations débutent par une évaluation nutritionnelle initiale, qui peut être individuelle ou familiale, pour bien cerner vos besoins et objectifs. Il est possible de faire la rencontre en vidéoconférence ou à nos bureaux de Repentigny, sur la Rive-Nord de Montréal. Ensuite, des suivis personnalisés permettent de vous accompagner tout au long de votre parcours alimentaire. Pour découvrir nos services et valider s’ils correspondent à vos besoins, un appel exploratoire gratuit de 15 minutes est également offert.
Évaluation nutritionnelle initiale
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Lors de cette première rencontre, nous évaluerons ensemble vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, et vos besoins nutritionnels spécifiques. Cette évaluation nous permettra de créer un plan personnalisé pour favoriser votre santé et celle de votre famille.
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80 minutes
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180$
Suivi nutritionnel
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Les suivis nutritionnels permettent d'ajuster et de faire évoluer le plan nutritionnel en fonction de vos progrès et de l’évolution de vos besoins. Nous discuterons des défis rencontrés, des réussites, et apporterons les modifications nécessaires pour atteindre les objectifs fixés.
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60 minutes
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140$
Appel exploratoire gratuit
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L’appel exploratoire gratuit de 15 minutes permet de découvrir nos services, d’échanger brièvement sur vos besoins et de valider si notre approche correspond à vos attentes.
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15 minutes
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Gratuit
Diète Méditerannéenne
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L’accompagnement vers l’alimentation méditerranéenne s’adresse à toute personne désirant améliorer ses habitudes alimentaires grâce à une approche reconnue pour ses bienfaits sur la santé (poids, cholestérol, glycémie, inflammation, etc.). Vous apprendrez à en découvrir les bases et à les adapter à votre réalité, selon vos objectifs et votre mode de vie. L’accompagnement comprend une évaluation initiale, des suivis personnalisés et un e-book complet avec outils pratiques et idées de repas.
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Évaluation initiale: 180$
Suivi nutritionnel : 140$
E-book diète méditerannéenne inclus
Protocole FODMAP
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Ce service s’adresse aux personnes ayant un syndrome de l’intestin irritable (souvent appelé côlon irritable) ou des inconforts digestifs compatibles avec ce trouble. L’accompagnement repose sur le protocole FODMAP, en trois étapes : une phase d’élimination temporaire, une réintroduction progressive des aliments pour identifier les déclencheurs, puis la création d’un plan alimentaire personnalisé et durable adapté à vos tolérances.
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Le protocole FODMAP comprend généralement 5 rencontres : une évaluation initiale de 80 minutes et 4 consultations de suivi de 60 minutes chacune.
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Évaluation initiale: 180$
Consultations de suivi : 140$ chacune
Plan nutritionnel personnalisé
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Ce service s’intègre à une démarche nutritionnelle ciblant:
La perte de poids
L’amélioration des habitudes de vie
La gestion de maladies chroniques (comme le diabète ou le cholestérol élevé).
Le plan alimentaire personnalisé permet de mieux comprendre comment appliquer les recommandations nutritionnelles à votre réalité. Il est entièrement adapté aux objectifs fixés en début de prise en charge, afin de vous offrir un point de repère concret pour amorcer les changements souhaités.
Ce plan est temporaire, il sert de point de départ pour favoriser l’autonomie et faciliter les changements. Il est généralement proposé sur une période de 4 à 6 semaines, dans le cadre d’un suivi nutritionnel.
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Ce service s’inscrit dans une prise en charge nutritionnelle.
Une évaluation nutritionnelle initiale doit être effectuée avant la conception du plan alimentaire.
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320 $. Ce tarif inclut la conception du plan alimentaire ainsi qu’une rencontre de 60 minutes pour vous en présenter le contenu et vous guider dans son application.
Pour plus de flexibilité, nous offrons des consultations à distance. Ces rencontres en ligne permettent de discuter des besoins nutritionnels de chaque membre de la famille, de suivre les progrès, et d'ajuster le plan nutritionnel, tout en restant dans le confort de votre foyer. Il est également toujours possible de faire les rencontres en présentiel à nos bureaux de Repentigny, sur la Rive-Nord de Montréal.
CONSULTATION À DISTANCE
Une référence médicale n’est pas nécessaire pour consulter. Les services sont souvent couverts par des assurances collectives ou privées (vérifiez votre couverture en nutrition ou diététique), mais ils ne sont pas pris en charge par la RAMQ. Un reçu d'assurance sera fourni après chaque consultation.
RÉFÉRENCES & ASSURANCES